Valmennuksessani yhdistyvät vuosien kokemus fysioterapiasta, kilpaurheilusta ja kuntosaliharjoittelusta.
Olen Ilona Haapaniemi - fysioterapeutti, body fitness -kisaaja ja valmentaja. Olen Suomen Fitnessurheilu ry. virallinen valmentaja.
Valmentamaan olen päätynyt intohimosta kuntosaliharjoitteluun sekä oman fitnessharrastuksen ja fysioterapeutin työni kautta.
Vahvuuksiani ovat tuki- ja liikuntaelinvaivaisten harjoittelun ohjaus sekä ruoka- ja treeniohjelmien suunnittelu asiakkaan arkeen sopivaksi muut kuormitustekijät huomioon ottaen.
Liikunta on enemmän kuin pelkkää suorittamista – se on iloa, oivalluksia ja hyvinvointia lisäävä voima. Minulle on tärkeää, että jokainen löytää tavan liikkua, joka tuntuu hyvältä ja sopii omaan elämään.
Haluan auttaa asiakkaitani nauttimaan liikunnasta ja tekemään valintoja, jotka edistävät kokonaisvaltaista hyvinvointia pitkällä aikavälillä. Tavoitteeni on, että yhdessä luomme terveellisiä, kestäviä tapoja, jotka tekevät arjesta energisemmän ja mielekkäämmän.
Minulla on yli 15 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta sekä 10 vuoden kokemus fitnesslajien harrastamisesta ja kilpailemisesta body fitness -lajissa. Olen kilpaillut niin SM-tasolla kuin kansainvälisillä areenoilla.
Lisäksi olen toiminut fysioterapeuttina 8 vuoden ajan, mikä on antanut minulle vahvan pohjan ymmärtää kehon toimintaa ja sen yksilöllisiä tarpeita. Kokemukseni ansiosta voin tarjota monipuolista osaamista, joka yhdistää urheilun, hyvinvoinnin ja terveydenhuollon parhaat käytännöt.
Fysioterapeuttina vahvuuksiani on erityisesti tuki- ja liikuntaelinvaivojen kanssa harjoittelu. Olenkin erikoistunut fysioterapeutin työssäni nimenomaan tuki- ja liikuntaelinvaivojen asiantuntijaksi. Aikaisemmin olen toiminut myös kuntosalilla ohjaajana ja fysioterapeuttina.
Vai toivotko ihan vain hyvää oloa omassa kehossa ja tasapainoa ruokailun, levon ja treenien suhteen?
Minä autan sinua saavuttamaan tavoitteesi.
